正确使用安全套，采取安全的性行为；

　　不吸毒，不共用针具；

　　推行无偿献血，对献血人群进行HIV筛查；

　　加强医院感控管理，严格执行消毒制度，控制医院交叉感染，预防职业暴露与感染；

　　对HIV/AIDS患者的配偶和性伴、与HIV/AIDS患者共用注射器的静脉药物依赖者、以及HIV/AIDS患者所生的子女，进行HIV相关检测，并提供相应的咨询服务；

　　对于感染HIV高风险人群，在知情同意以及高依从性前提下提供抗病毒药物来进行相应的暴露前预防和暴露后预防。

　　暴露前预防，是指艾滋病病毒阴性但具有感染艾滋病毒风险的人，提前服用特定的抗病毒药物，以起到预防艾滋病毒感染的预防措施。

　　暴露后预防指尚未感染HIV的人群，在暴露于高感染风险后，如与HIV感染者或者感染状态不明者发生明确的体液交换行为，尽早服用特定的抗HIV药物，连续服用28天，以降低HIV感染风险的生物学方法。成年人和儿童均可使用。

　　但不管是暴露前预防还是暴露后预防，都是预防的额外补充方式，用来弥补意外暴露情况。

　　危险接触方式有很多，不同的方式风险有多大呢？来看看科学研究给出的答案：

　　按规定服药治疗的HIV感染者，达到病毒载量检测不到，就能够保持健康，并且没有将HIV病毒传染给性伴侣的风险。即U=U。

　　自1998年以来，PARTNER研究等越来越多的临床观察数据支持U=U。目前U=U已经得到联合国艾滋病规划署、世界卫生组织、美国CDC、国际艾滋病学会的权威认可。

　　根据所使用的药物不同，感染者可能需要治疗6个月以上才能达到病毒载量测不到或病毒载量有效抑制。HIV携带者应该持续监测体内的病毒抑制情况，以确保个人健康和公共卫生利益。

　　对于许多HIV感染者及其伴侣而言，U=U开辟了他们从未想过的社交、性和生殖选择，这也是改变HIV感染者和其家庭生活前所未有的机会。

　　艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病/艾滋病病毒有着强烈恐惧感，可伴随程度不等的焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理障碍和行为异常的特定混合性神经症状。

　　恐艾症最典型的症状就是会反复进行HIV检测，即便结果是阴性，也不能消除恐惧。根据日常表现在临床上可分为5种类型，包括：焦虑型、强迫型、恐惧型、疑病型、抑郁型。

　　简单的担心是完全正常的，但如果对于艾滋病的恐惧已经影响到了你的正常生活，这时就需要接受心理治疗，在心理医生的帮助下克服恐惧。

　　如果你意识到有感染风险，应该及时、主动检测。这个世界上还有大量HIV感染者不知道他们的感染状况，如果不知道被感染，就无法开始治疗。

　　要做检测，需要在最后一次高危行为之后4-8周。在“窗口期”这段时间，你要做的就是放平心态，当然这段时间也不要再跟其他人发生无保护的性行为。

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